Santé physique – Sédentarité

7 heures. C’est le temps que notre corps passe chaque jour sans presque bouger. Le numérique nous a permis de travailler, communiquer, acheter, nous divertir et même nous déplacer sans nous lever. Le résultat ? La sédentarité est devenue une composante structurelle de nos vies.

L’OMS estime qu’en 2022, 1,8 milliard d’adultes dans le monde — soit 31 % de la population adulte — ne pratiquaient pas suffisamment d’activité physique. C’est 5 points de plus qu’en 2010.

« L’inactivité physique est une menace silencieuse pour la santé mondiale et contribue de manière significative au poids des maladies chroniques. » — Dr Rüdiger Krech, OMS, 2024.